Autogenes Training

Autogenes Training | 5 Einheiten | Lerne die Kraft der AutosuggestionFreitags 15.30-17 Uhr | 23. Mai - 20. Juni

Lerne in 5 Einheiten die Grundlagen des autogenen Trainings und wende die Technik effektiv in deinem Alltag an.

Entspanne deinen Körper, reduziere Stress und steigere dein allgemeines Wohlbefinden. Autogenes Training wurde in den 1920er Jahren von Dr. Johannes Heinrich Schultz entwickelt und basiert auf der Methode der Selbsthypnose, um Körperfunktionen wie Atmung und Puls zu steuern.

Profitiere von zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen, wie besserem Schlaf, weniger Stress, mehr Konzentration und einer gesteigerten inneren Ruhe.

Starte jetzt und gönn dir die Entspannung, die du verdienst!

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