Rückenyoga Kurs

Rückenyoga Kurs | MO 10-11.30 Uhr | 26.5.-4.8.25 | 10 Einheiten

Montag ist DEIN Tag: Rückenyoga für Friseur:innen

Starker Rücken – Entspannter Geist: Dein ganzheitlicher Yoga-Ausgleich

Du stehst den ganzen Tag auf den Beinen, arbeitest mit Haltung – für deine Kund:innen. Aber was tust du für dich?

Nutze deinen freien Montag, um Verspannungen loszulassen, deinen Rücken zu stärken und Körper & Geist in Einklang zu bringen. Unser speziell abgestimmter Rückenyoga-Kurs bietet dir den perfekten Ausgleich für deinen Berufsalltag im Salon.

Was dich erwartet:

Hatha Yoga für den Rücken

Gezielte Dehnungen und sanfter Muskelaufbau – für eine stabile Wirbelsäule und mehr Beweglichkeit.

Yin Yoga & Faszienyoga

Tiefenwirksame Haltungen, die Spannungen in Nacken, Schultern und Rücken lösen – ganz ohne Anstrengung.

Rückenfit & Spiraldynamik

Funktionelles Training für eine gesunde Körperhaltung – damit du dich nach einem langen Tag leichter fühlst.

Tiefenentspannung mit System

Body Scan, Atembeobachtung & Progressive Muskelentspannung – lass den Alltagsstress einfach hinter dir.

Nur für dich, montags – wenn der Salon ruht.

Egal ob du Yoga-Neuling bist oder bereits Erfahrung hast:

Dieser Kurs bringt dich in Balance, schenkt dir neue Kraft und unterstützt deine Rückengesundheit nachhaltig.

Gönn dir Zeit nur für dich. Dein Rücken wird es dir danken!

Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz im nächsten Kursblock – exklusiv montags.

Auch für alle anderen offen, die Montags morgens praktizieren wollen.