Hatha Yoga Mittelstufe – Fordernd

Stärke. Tiefe. Transformation

Bereit, dein Yoga auf das nächste Level zu bringen?

Dann tauche ein in die kraftvolle Welt des Hatha Yoga Mittelstufe-Kurses – ein ganzheitlicher Weg zu innerer Balance, körperlicher Stärke und geistiger Klarheit.

In diesem Kurs erwartet dich eine intensive und gleichzeitig achtsame Praxis, die Körper, Geist und Energie in Einklang bringt:

Pranayama-Techniken wie Anuloma Viloma, Kapalabhati, Brahmari, Gorilla & Bhastrika – aktiviere deinen Energiefluss, reinige Körper und Geist

Hatha Yoga fürMittelstufe – Asanas der Grund- und Anfängerstufe ergänzt mit fordernden neuen Übungen der Mittelstufe, Halteübungen, präzise Ausrichtung, kraftvolle Stoffwechsel Flows

Kundalini Awakening – bewusstseinsöffnende Übungen zur Aktivierung deiner inneren Kraft, Meditationen, Mantra, Biyas, Bhandas, Energetik

Entspannung & Meditation – öffne dein Herz und finde innere Ruhe durch Klang und Stille, Yoga Nidra, Chakrenreisen, geführte Traumreisen, Visualisierungsübungen, Kundalini Yoga

Stoffwechsel-Boost & Detox-Effekte – durch dynamische Atemtechniken und gezielte Übungen, Stoffwechsel Sonnengrüße, langes halten der Asanas und intensivem Atemtraining

Armbalancen, Handstand & Kopfstand – lerne spielerisch dein Gleichgewicht und Vertrauen zu stärken mit fordernden Übungen für neue Herausforderungen

Dieser Kurs richtet sich an Yoga-Praktizierende mit Vorerfahrung, die ihre Praxis vertiefen und neue Dimensionen des Yoga entdecken möchten. Egal ob du mehr Energie, Flexibilität, mentale Ruhe oder spirituelle Tiefe suchst – hier findest du die Tools dafür.

Wachse über dich hinaus – auf der Matte und darüber hinaus.

Jetzt Platz sichern und die transformative Kraft des Hatha Yoga erleben!