Walken und Entspannen mit Qi Gong

Bewegung an der frischen Luft hält jung und fit. Sie fühlen sich stark, selbstbewusst und zufrieden, ihr inneres Gleichgewicht wird wieder hergestellt. Den täglichen Belastungen des Lebens können Sie gelassener Stand halten. Kurzum: Sie fühlen sich wohl in Ihrem Körper, leiden weniger unter Stress und Erschöpfungszuständen.

Der Kurs kombiniert sanftes Lauftraining mit kurzen Meditationspausen und leichten Bewegungsübungen aus dem Qi-Gong.

Diese Kombination sorgt für Stressabbau und hilft Ihnen, zu innerer Ruhe und Balance zu finden.

Die langsamen und fließenden Bewegungen im Qi-Gong, die Konzentration auf die Bewegung und die bewusste Atmung lösen Blockaden im Körper. Körper, Geist und Seele kommen zur Ruhe.

Diese Kombination wirkt sich auch positiv auf körperliche Probleme wie z.B. Rückenbeschwerden, Herz-Kreislauf-Probleme, Bluthochdruck und Abgeschlagenheit aus. Auch das Immunsystem wird positiv beeinflusst.

Infos und Anmeldung: 0203/28104-74/-52