Fit durch den Winter
Macht fit und stärkt das Immunsystem!
Auch in der kalten Jahreszeit lässt es sich prima bewegen.
Bewegung an der frischen Luft sorgt für starke Abwehrkräfte.
Der Kurs verbindet strammes Walken mit kurzen Dehn- und Stretchpausen, um die Beweglichkeit zu fördern.
Je nach Wetterlage werden Übungen aus dem Yoga oder dem Qi Gong mit eingebaut.
Von wegen Winterschlaf: "Raus statt Couch!"
Eintrittspreise
Kursgebühr: 40,00 Euro
Bildnachweis
kefb.info
