Vinyasa Power Yoga

Lara Kelling | Vinyasa Yoga Power | SO 19-20.30 Uhr | 15.9.-24.11.24 | 10 Einheiten

Kursbeschreibung:

Im Power Yoga Kurs erwartet dich eine dynamische Vinyasa Yoga-Form, die dir hilft, durch fließende Bewegungen zur Ruhe zu kommen. Die Praxis synchronisiert Atem und Bewegung, fördert Kraft und Flexibilität und bringt den Geist ins Gleichgewicht. Wir praktizieren fortgeschrittene Vinyasas und Asanas, wobei die Asanas jedoch an den eigenen Körper angepasst werden können.

Musik begleitet die Stunde und unterstützt dabei, den Fokus zu bewahren und bei dir zu bleiben.

Zum Abschluss gibt es eine Tiefenentspannung oder Meditation, je nach Thema der Stunde. Diese Phase ermöglicht es, vollständig zu entspannen und mit einem Gefühl der Gelassenheit und inneren Ruhe nach Hause zu gehen.

Der Kurs eignet sich bestens für Teilnehmende, die den körperlichen und sportlichen Aspekt des Yoga mögen und vertiefen möchten. Yogaerfahrung ist durch die dynamische Bewegung von Vorteil, kann aber auch im Kurs aufgebaut werden.

Erlebe, wie du durch Bewegung zur inneren Ruhe findest.

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